自分で逆子を治す！お灸のやり方・3つのツボ

妊娠30週までに約半数の妊婦さんが逆子を経験するそうです。その大半が35週までには治りますが、37週までに治らないと帝王切開での出産になってしまう可能性が高いので、できるだけ早く治したいですよね。。

私の場合は長女・次男の妊娠時に逆子になり、35週で逆子が治りました^^ 逆子体操もしましたが、自宅でやったお灸が1番効いたと思うので、この記事では逆子を治すお灸のやり方を解説していきます☆



  1. 妊娠中にお灸をしても大丈夫なの？
  2. ①逆子を治すツボ【至陰（しいん）】
  3. ②逆子を治すツボ【三陰交（さんいんこう）】
  4. ③腰痛やむくみ・冷えを治すツボ【築賓（ちくひん）】
  5. 妊娠中でも安全なオススメのお灸とやり方



妊娠中にお灸をしても大丈夫なの？

妊娠中は血流量が普段の倍にるので、むくんだり冷え性になったりとトラブルも出やすいと言われています。お灸は血液の流れをよくする作用がある為、妊娠中でも良い効果がありますが、「ツボを強く押しすぎたり、熱いのを我慢してストレスになった」なんて事のないよう、心地よく感じる程度に実践しましょう。

お灸が初めてで不安な方は、近くの針灸院さんへ相談すると自宅でのお灸の方法など教えてもらえます^^

①逆子を治すツボ【至陰（しいん）】

至陰（しいん）

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足の小指の爪の生え際にあります
小さなツボ
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🔻フォローミー @uratashinkyu  【女性鍼灸師👩‍⚕️の加地です】   至陰【しいん】は、足の小指のすぐ外側にあるツボです😄  逆子治療以外にも、難産や血行不良、頭痛の改善にも効果があるツボとされています❗️  至陰を刺激することで血流が良くなり、子宮の血流が増え、お腹が暖まる事で、赤ちゃんの動きが活発になります✨  お腹が暖まることで便秘の解消にもつながります😊  私も子供達が皆逆子でしたので💦 よくお灸をしてました✨ 妊娠後期はお腹が大きくなるので１人でお灸を付けるのに苦労しましたが😅 自分で付けるのが難しいのであれば、ご家族の方に付けて頂けると楽にお灸が出来ます✨    それと、この至陰というツボにお灸をするとき熱さを感じるまでして下さいね‼️ 熱さを感じるというのが重要です😆   女性鍼灸師が担当しますので女性の方で施術が受けやすいです❗️  一度お問い合わせください 0771-55-9855   🔻フォローミー @uratashinkyu  #骨盤矯正ストレッチ #産後矯正ダイエット #骨盤ダイエ #産後ダイエット #産後骨盤矯正 #産後太り #産後ケア #産後骨盤ダイエット #産後骨盤 #産後痩せない #産後整体 #姿勢矯正 #山口マタニティ #整骨院 #鍼灸院 #女性鍼灸師 #お灸 #逆子 #逆子のお灸 #逆子治療 #逆子対策 #逆子灸 #逆子鍼灸亀岡

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②逆子を治すツボ【三陰交（さんいんこう）】

三陰交（さんいんこう）

　
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足の内くるぶしから指3～4本の所
骨の近くなので押さえると少し痛い
やや大きめのツボなのでお灸しやすい
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③腰痛やむくみ・冷えを治すツボ【築賓（ちくひん）】

このツボは逆子を治すというよりも妊娠中のトラブル（腰痛やむくみ・冷えなど）の改善に効果◎です。

築賓（ちくひん）

[box class=”box29″ title=”場所”]
ふくらはぎの内側
内くるぶしとひざの中間のあたり
押すと痛いところ
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こんにちは🌞 ゆめたか接骨院環水院です✨ . 今日は雨ですね☔️ また最近は寒暖差からか体調を崩したり 冷えを感じ始めたというお声を耳にします👂 . ということで😆 多くの女性がお悩みの足の冷え👣 . 本日は足の冷えに効くツボをご紹介です👀✨ 紹介するのは『築賓(ちくひん)』と呼ばれるツボ☝️ ふくらはぎの内側、膝とくるぶしの間を三等分した3分の2あたりにあるツボです‼️ 指で優しく押しましょう👍 . 下半身全体の血行を良くしますよ☺️✨ . ゆめたか接骨院 環水院 . 富山県富山市下新町3-5 076-464-6228 . #ゆめたか接骨院#環水院#富山市#富山#骨盤矯正#骨盤#美容整体#骨盤ダイエット#ダイエット#小顔矯正#小顔#整体#接骨院#歪み#交通事故治療#スポーツ整体#環水公園#環水公園近くの接骨院#ツボ#築賓#ツボ押し#冷え解消#足の冷え

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妊娠中でも安全なオススメのお灸

お灸は「モグサに火をつける」というイメージがあるかと思いますが、火を使わないお灸もあるんです☆

せんねん灸

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感想(43件)

せんねん灸の使い方

せんねん灸の公式ＨＰでも使い方を紹介していますが、ちょっと長いです。。（笑）
①シールをはがす②火をつける③貼るだけなので手軽にお灸ができちゃいます☆

やっぱりお灸はちょっと。。という方はツボを押すだけでも効果があるので試してみてください^^






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