子供が離乳食を食べなくてイライラしているママへ

せっかく作った離乳食を全然食べてくれなくてイライラすることはありませんか?
うちの次男がおかゆ嫌いで何度も「べ~」っと出され、「何で食べてくれないの!?」と困っていましたが、食感が嫌だっただけみたいで、おもゆから慣らしていったら徐々に食べるようになってくれました☆

少し変えるだけで、すんなり食べてくれることもあるので、『子供が離乳食を嫌がる時にどうすればよいか』を、体験を元に子どもの時期に合わせてお伝えします^^





離乳食初期(5~6ヵ月頃)の食べない原因と対策

今まで母乳やミルクを飲んでいた赤ちゃんが離乳食を開始した頃にあまり食べてくれない時、原因としては主に下記4つが考えられます。
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  • スプーンが口に入る感触が苦手
  • 初めての離乳食の味や食感に戸惑っている
  • 食べ物のニオイが嫌い
  • お腹がいっぱい

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離乳食に慣れるまでに時間がかかるのは当たり前。この時期の栄養はミルクだけでも十分なので、離乳食に慣れる事を目的に少しずつ食べる練習をする程度の気持ちで取り組みましょう。

[box class=”box29″ title=”離乳食を始めるタイミング”]離乳食を始めるタイミングは、一般的には5.6ヶ月からと言われていますが、赤ちゃんが食べ物に興味を持った時がベストです。親が食べるのをずっと側で見ていた赤ちゃんは、自然と「何だろう?」とご飯に興味を持つ時期が訪れます。食べるのをじーっと見ていたり、お箸の動きを目で追ったりと興味があるそぶりを見せた時に「食べてみる??」と離乳食を開始してみるのがオススメです。[/box]

離乳食とミルク両方あげる時はどっちが先?

一般的には、離乳食をあげた後にミルクを飲ませることが多いです。(お腹いっぱいだと離乳食を食べなくなってしまうので)

ただ、お腹がすいて「ミルクが欲しい!」っていう時に離乳食をあげると泣き出す赤ちゃんも多いです。「お腹がすいているのに食べてくれない」という時はミルクを飲ませた後に離乳食をあげてみましょう。量は沢山食べれませんが、泣いているときに無理に離乳食をあげるよりも落ち着いてからの方が赤ちゃんもママも楽しく食べられるはず。

離乳食初期(5~6ヵ月頃)にあげるもの

この時期は10倍がゆや野菜のペーストなど、とろみのある食材を少量ずつあげましょう。

10倍がゆ

[box class=”box29″ title=”炊飯器で炊くとき”]
米1/4合(約40g)に水400mlを入れ炊飯器で炊くだけでOK
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[box class=”box29″ title=”炊いたご飯から作るとき”]
温かいごはん40gに水250ccを加え、火にかけ弱火で20分。その後、蓋をして30分蒸らします。
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※できた10倍がゆは冷凍もできるので、まとめて作ったものを1食ずつ小分けにして冷凍すると便利です。
[box class=”box20″ title=”赤ちゃんはおかゆ嫌い!?”]
うちの子は初めて10倍がゆをあげた時はきれいに「べ~」と出しました(笑)食感が嫌なのか味が嫌なのか。。何度あげても「べ~」となるので、おかゆを諦めて”おもゆ(おかゆの上澄み)”をあげたら出さずに食べて(飲んで?)くれました♪まずはお米の味に慣れてもらって、そこからおかゆに移行したらすんなり食べてくれたので、おかゆを嫌がる赤ちゃんに試してみてください。
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野菜のペースト


[memo title=”作り方”]人参は皮をむき、2cm幅の輪切り。大根は皮を厚めにむいて2cm幅の半月切り。きゃべつはざく切りにしておく。鍋に水との野菜を入れ火にかける。人参と大根は竹串で刺してすっと入る位まで、キャベツはくたくたになるまで茹でる。

茹で上がったらザルにあげる。(茹で汁は野菜スープになるのでとっておく)それぞれの野菜をボウルにわけて、それぞれブレンダーでペーストにする。[/memo]
ブレンダーがない場合は、すり鉢を使ってペースト状にしましょう。食べにくい場合は水溶き片栗粉を加えてとろみをつけると食べやすくなります。
[box class=”box29″ title=”初期の離乳食作りのポイント”]
1. 人肌くらいの温かさにする
2. 素材の味をいかした調理を心がける
3. とろとろのポタージュ状にして食べやすくする
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中期(7~8ヶ月頃)の食べない原因と対策

最初はペーストだった離乳食もみじん切りになり、食感に戸惑ったり、遊ぶ事に夢中でご飯に集中できなかったり、あまり離乳食が進まないときもありますよね。そんな時は、赤ちゃんが離乳食を食べやすくなるよう、工夫してみましょう。
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  • 食感が嫌そうならペースト状の離乳食をあげる
  • ペーストとみじん切りを混ぜてみる
  • 片栗粉などでとろみをつけて食べやすくする

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食べ物の本を見せながら、「これと同じだね!」と言ってみたり、ママが食べて「美味しー!!○○もどうぞ!」というような演出も効果的です☆

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後期(9~11ヶ月頃)の食べない原因と対策


この時期になると味の好みが出てくるので「こればっかり食べる」という様な事もでてきます。これは赤ちゃんが発達している証拠なので、食べなくても気にせず、様子を見ながら離乳食を進めていきましょう。

[box class=”box29″ title=”嫌いだった物も突然好きになったりする”]
うちの子はこの時期「お茶」がとにかく嫌いで、あげると必ず全部口から出てくる(笑)そんな状況だったのでしばらく(1ヶ月ちょっと)お茶はあげなかったのですが、久しぶりに麦茶を上げてみたら「ゴクゴク」ニコー^^となりビックリでした。嫌いだと思っていたものも、時間が経つと好きになったりもするので、嫌がった時はしばらくあげないで様子をみるのもアリだと思います。
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[box class=”box29″ title=”手づかみのできる離乳食がオススメ”]
この時期は「自分で食べたい」という欲求も出てくるので、手でつかんで食べられる離乳食がオススメです☆
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#鱈ともちもちじゃがいも人参おやきの作り方 ⚫︎ ⚫︎ 下痢は治ってますが、まだ軟便なので今日も療養メニューです😊 胃腸炎の回復期にぜひ! 適当にある物で作ったら なかなか美味しい! 少しコンソメや塩入れても良いかも😊 #離乳食記録 #離乳食 #離乳食後期 #おうちごはん #手作り離乳食 #こどもごはん #こどものいる暮らし #離乳食完了期 #赤ちゃんのいる生活 #手掴み離乳食 #1歳 #生後15ヶ月 #おうちごはんlover #3回食 #取り分け離乳食 #取り分けごはん #離乳食初期 #離乳食中期 #幼児食 #離乳食レシピ #クッキングラム #ママリ #夜ごはん #お昼ごはん #豊かな食卓 #胃腸炎 #療養メニュー #nattumeshiレシピ

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完了期(1歳頃)の食べない原因と対策

離乳食完了期(1歳前後)になると、栄養の大半を離乳食からとります。この頃の赤ちゃんが食べない理由としては「別のことに意識が向いてしまっている」ことが多いです。TVやスマホを止めて食べることに集中してみましょう。ぜひ、この時期に「食べる意欲」を育ててあげましょう。

[box class=”box29″ title=”「食事」の意識を持たせる”]
今後はご飯から栄養をとっていく事になるので、自分で食べれるようにサポートしながら、食べる意欲を養っていきましょう。
食べる時間帯も決めた方が「ご飯モード」になりやすいです。また、TVなど気が散るものが多いならTVを消してからご飯にしたり、「よく遊んで、腹がすいたらご飯」というようご飯を食べるリズムをつける事も大切です。
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「沢山食べて大きくなってね!」と思うのが親心ですが、お子さんのペースに合わせながら焦らず離乳食を進めていきましょう。

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野菜嫌いな子が食べてくれる素敵レシピ

離乳食初期(たまねぎのミルクスープ)


材料:玉ねぎ(5g)・粉ミルク(少々)・スープ(野菜の煮汁)80ml
[memo title=”作り方”]①玉ねぎをみじん切りにする。
②スープに1.を入れ弱火で煮て、とろみがでたら粉ミルクを入れてすりつぶす。[/memo]

慣れてきたらほうれん草を入れるとより栄養価がUPします。お子さんの好みに合わせてニンジンやコーンなどを追加しても◎

離乳食中期(ツナと野菜の煮物)

材料(2人前):玉ねぎ4/1個・人参3/1本・じゃがいも1個・ツナ缶1缶・お水150cc・コンソメの素 小さじ1
[memo title=”作り方”]①玉ねぎ、人参、じゃがいもは1センチ角に切る。
②鍋にお水と共に入れ火にかけ沸騰したら弱火で10分
③ツナ缶をオイルごと入れ、コンソメの素を入れて完成[/memo]

離乳食後期(いろいろ野菜とご飯のおやき)

材料:軟飯80g・☆玉ねぎ10g・☆小松菜(葉の部分のみ)3枚分・☆キャベツ10g・☆人参10g・卵1/2個・塩少々・醤油2.3滴
[memo title=”作り方”]①☆は全てみじん切りにして茹でておく。
②ボールに1と全ての材料を入れてよく混ぜる。
③フライパンを中火に熱し、スプーンを使って1を一口大に落としていく。
④両面をよく焼き、中まで火を通したら完成。[/memo]

離乳食完了期(野菜のホットケーキ)

材料(4枚分):★ホットケーキミックス 200g・★牛乳130cc・★卵1個
○人参1/2本・○小松菜3株程度・○ウインナー5本・油(焼くとき用) 分量外
[memo title=”作り方”]①人参→1センチ角のあら微塵、600Wで3分チン、小松菜→同様にあら微塵、チンしておく。ウインナーは好きなサイズにカット。
②★の材料をボールに入れ、混ざったら○の材料を全部入れる。小松菜はボールの底に水分がたまっているので捨ててから入れる。
③温めたフライパンに油をしいて生地を流しこみ、蓋をして焼いていく。ポツポツと生地に穴が出来てきたら蓋をとってひっくり返す。
④裏返したら蓋はせずに、3~4分焼いていく。竹串を差して生地がついてこなければ焼き上がり。[/memo]

離乳食を食べない子供にイライラする時の解消法


離乳食作りも楽じゃないですよね、、頑張って作った離乳食を食べてくれないとイライラすることもありますよね。。ママがイライラしっぱなしだと食事の時間も楽しくなくなってしまうので、ちょっとしたイライラ解消方法をお伝えします!
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  • 深呼吸する→イラッとした瞬間に思いっきり深呼吸するだけでも少し落ち着きます
  • ジャンプor逆立ちする→血流を変えることでリラックス効果がある!
  • とにかくテンション高くしてみる→大声を出すだけでも発散になります
  • 面白動画を見て気分を変える→子供と一緒に見るのもありかも

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イラっとした時に深呼吸したり、その場でジャンプするだけでも気分が変わります!上手に気持ちを切り替えてみましょう☆私のオススメ動画はコレ!!

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離乳食なんて食べなくても大丈夫!


「離乳食なんて食べなくても大丈夫!」なんて言うと「栄養バランスは!?」「こんなに頑張って離乳食作ってるのに!?」と反感をかってしまいそうですが、、「おっぱい飲んでるんだったらいいやん」くらいに気楽に考えて大丈夫です!

「沢山食べて欲しい」と思うのが親心ですが、離乳食を食べなくても、ミルクだけでも、母乳だけでも子供は大きくなりますよ^^「離乳食を拒否して栄養失調で死ぬ」なんて子はいません。

離乳食を食べない事にイライラして「子供にやつあたりしてしまった」「ご飯を食べてくれなくて可愛く思えなくなってきた」なんて事になるくらいなら、ママも子供も2人ともハッピーでいられるミルクだけでもいいじゃないですか?

保育園に入ったり、成長するに連れてご飯は自然と食べるようになります。大丈夫、大丈夫!無理せず、思いつめず、お子さんのペースで「ご飯を食べたい」って時を待ちましょう☆






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