出産後も大変なのよ。。悪露っていつまで続くの?

大仕事の出産が終わり、やっと身軽に♪とは言え出産直後はトイレも座るのさえも一苦労。。退院後も体が思うように動かないし、本当っに大変ですよね(;´・ω・)

”出産終わったから妊娠前と全く一緒”かのようにすぐに家事などで身体を酷使するのは禁物!(上の子がいるとそうも言ってられませんが。。)産後も1か月程度はゆったり過ごせるようにしたいですね☆

今回は産後の悪露について、いつ頃まで続くのか、どんな場合に病院を受診するべきなのかを調べてみました!産後も出血が続いて不安になっているママ達の参考になれば幸いです。





産後の悪露っていつまで続くの?

一般的には出産後1週間程度は生理中のような(多めの)出血が続きます。

産院では3日頃まで大きな産後パッドをあてる→4日目~7日目は生理中の(夜用)ナプキンのようなパッドをあてる所が多いです。退院後も出産後1か月頃までは少量の出血が続く人が多く、中には2ヵ月程度出血が続くことも。

出血量としては出産直後は多めの鮮血(真っ赤)→生理中のような出血(赤~ピンク)→赤褐色(若干茶色っぽい赤)の出血→おりものに変わり、子宮の伸縮が終わると妊娠前の状態に戻ると言われています。

もちろん個人差があるので、産後1か月経っても出血がある場合もあります。あまり神経質にならずに、1か月程度というのはあくまで目安として考えて下さい。

産後の出血が止まらない。。どんな場合に受診するべき?


上記で記載したように、1か月程度は出血が続くのが一般的ですが、「1か月経過しても鮮血が続いている」「出血とともに痛みがある」「出血やおりものの臭いが臭い」「レバーのような大きな塊の出血が続く」時は早めに受診しましょう。

直接行かなくても電話相談できる産院もあるので、助産師さんに聞いておきましょう☆


産後はどれくらいの期間安静にするの?


最近はあまり聞かなくなった「床上げ」。これは産後1か月はできるだけ布団を敷き寝ておく→産褥期(産後1か月)が経過したら布団をしまう=床上げと言われていたように、後1か月は安静にするべきだと言われています。

これは出産で広がった骨盤が安定するまでに1か月かかり、安定前に動き回っていると下記の原因になるからだそうです(*_*)

  • 子宮復古不全
  • 腰痛
  • 産後うつ
  • 子宮脱
  • 尿漏れ



産後に動き回ると年取ってからガタが来る!?

よく「産後に無理をすると年取ってからガタくるよ」と言われる事がおおいのですが、基本的に産後の過ごし方と、更年期障害には直接的な関係はないとされています。

ただ、産後無理をすると血の巡りが悪くなったり、ホルモンバランスが崩れたり、、、中には「子宮筋腫」などの婦人病を発症することもあります。骨盤の戻りが悪いと子宮下垂になる等、産後の過ごし方は子宮に大きな影響を及ぼします。

だから産後に無理をすると更年期が重くなるなんて言われるのです。



産後に目を使ってはいけない?


「産後は目を酷使してはいけない」と昔から言われてきました。なので祖父母の世代は本を読んだり、テレビを見たりしない方がいいという人もいます。

これには科学的根拠はないとされていますが、私は出産後すぐパソコンの仕事をしていてかなり重い頭痛がきました( ゚Д゚)経験者として、産後は安静にすることをオススメします。






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